【產後抑鬱】新手媽媽懷疑患上產後抑鬱?

孕婦在懷孕時容易出現精神緊張的症狀，情緒經常大起大落，所擔心的問題多不勝數，例如：產後能否產生足夠的母乳、會否因腹部快速膨脹而出現肚紋及妊娠紋，或是懷孕過程及產後會否出現水腫及肌肉酸痛等情況，因此孕婦會透過產前講座及產前護理，了解懷孕及產後各階段的情況，舒緩緊張的心情，幫助自己做好準備。 產前護理固然重要，但產後護理也絕對不容忽視。產後媽媽在身體上會出現多種變化，如體重增加、背痛、水腫及出現妊娠紋等，這些症狀都需要時間改善及護理。除了身體上的變化，部份產後媽媽更會出現情緒上的變化，甚至患上產後抑鬱。要有效恢復完美身段、舒緩肌肉痠痛以及徹底放鬆身心，除了可以進行適量的產後運動外，產後按摩亦可達到同樣療效。 產後按摩能針對背痛、水腫及妊娠紋等問題，有效地排出滯留體內的多餘水份，再配合淋巴循環刷幫助身體進行排毒護理。透過按摩舒緩腹脹，促進疤痕癒合和放鬆肌肉，幫助產後媽媽儘快回復懷孕前的身形，並重塑腰部及臀部曲線，達至排毒修身的效果。透過產後按摩，讓一眾媽媽放鬆身心，暫時忘卻煩惱，從而有效舒緩不穩情緒及消除煩惱等。 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店專為產後媽媽度身設計的產後修身按摩組合除了可以達至修身去水腫的效果，亦可以同時改善妊娠紋，並舒緩產後不穩定的情緒。

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*產後抑鬱的輕重和治療方法都各有不同，建議先嘗試舒緩方案，如情況未能改善，可向家庭醫生求助。

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