照顧BB前 媽媽要先照顧好自己！簡單測試你有冇「媽媽手」+改善方法
- Hugh Tsui
- Jun 26, 2024
- 2 min read
Updated: May 8
媽媽每日要照顧BB，不停重複抱BB、餵奶同換片等動作，好容易令媽媽出現各類痛症包括腰頸背疼痛、手腳麻木，以及「媽媽手」等。而當出現相關症狀唔即刻處理，痛症會越嚟越嚴重，甚至斷唔到尾，影響日常生活！
媽媽手｜認識媽媽手
狹窄性肌腱滑膜炎俗稱「媽媽手」，係肌腱炎的一種。註冊物理治療師陶麗敏指「媽媽手」成因為媽媽照顧BB時，手部經常需要用力，尤其拇指及手腕嘅位置，而手部過度用力或姿勢不正確出現磨損，加上長時間做重複固定嘅動作而引起發炎。
媽媽手｜簡單測試你有冇媽媽手
如果你用四指握住大姆指，手向下彎時，感到姆指和手腕疼痛，意味你可能有「媽媽手」，需要盡快積極治療！
媽媽手｜如何預防及紓緩媽媽手
喺進行日常活動嘅時候，保持正確嘅姿勢及手部動作，避免過度彎曲、伸展或扭轉手部，而空閒時進行適度嘅手部伸展及運動，如握拳、張開手指、旋轉手腕等動作，可以增加手部的靈活性及血液循環，達致預防患上及紓緩媽媽手嘅功效。
以上拉筋方法其實都係治標唔治本，如果想解決媽媽手或者媽媽痛症問題，可以搵Miris Mama嘅專業治療師幫手！
按摩舒緩組合 針對性治療身體不同痛點
Miris Mama嘅按摩舒緩組合獨有智能探測頭，可以根據每個媽媽嘅情況度身訂造解決痛症方案，療程入面治療師會因應狀況使用不同探測頭去追蹤身體痛點，務求針對性擊退媽媽嘅痛！療程同時會促進全身血液循環，激發氣血流通，有效改善痛症。
「按摩舒緩組合」療程有兩個項目，治療師會因應每個人嘅痛症為提供專屬方案，比出面嘅痛症中心更貼心！
Miris Mama 按摩舒緩組合｜銅頭排毒開穴
銅頭排毒開穴使用高效傳熱及傳電嘅特製黃銅治療頭，於痛症位置遊走，釋放熱能同正電能。由於人體係導電體，分為正電能同負電能，正電能會促進人健康同發育，而負電能就會令人病，所以當療程將遲滯、阻塞嘅負電能疏散，協助正電能流動，就可以疏通穴位及淋巴管道，痛症都會得以改善！
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