許多人認為「按摩越頻繁越好」，但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞，但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積，加上缺乏伸展運動，導致肌肉長期處於緊繃狀態，單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不理，還有可能影響體態身型!

需要正視的5個常見嘅疲勞酸痛

1. 腰酸背痛

日常生活都要長期保持駝背彎腰姿勢，例如家務、照顧BB時，會加重脊柱和肩頸的負擔，有時候還需要提舉重物，如果動作不當，會給腰部、背部、肩頸帶來巨大壓力，導致腰酸背痛。

1. 肩頸痛

長時間低頭看手機或電子設備會給頸椎帶來過大壓力，容易出現頸椎痛、頭痛等情況。

1. 手臂痛

在桌上或膝上長時間支撐手臂，會導致手腕、手肘疼痛。這可能引發腕管綜合症、網球肘、媽媽手等問題。

1. 腰臀痛

經常長時間保持坐姿，會給臀部和腿部肌肉帶來負擔，引發腰椎酸痛、臀部疼痛、腿部麻木等症狀。

1. 膝蓋痛

長期蹲下或下跪會增加膝關節負擔，可能導致膝蓋肌肉疼痛、引發關節炎等。

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靠自己「解決」腰酸背痛 | 可能治標不治本

講到以上酸痛疲勞，大多數人都會覺得短暫嘅痛症，會選擇自己用按摩工具按摩或者係搽下按摩膏去舒緩。

雖然自行應對腰酸背痛係簡單而即時有效嘅方法，但好多時只是治標不治本，短期舒緩後往往忽視根本問題，然而無根治痛點根源，導致一個惡性循環，長時間累積會變成嚴重痛症，到時候普通按摩已經解決唔到。

5個需要專業按摩的原因

1. 深層肌肉繃緊 單憑自己手部力量難以有效按摩到深層肌肉，無法完全解決深層組織的僵硬問題。盲目用力按摩更可能會令該部位受傷。

2. 力量有限  每個人力量有限，如果加上痛點於肩背位置，雙手較難發力按壓，難以對痛點施加足夠的按摩力度。

3. 覆蓋範圍小

自己用雙手按摩有限，無法全面覆蓋身體各部位。 4. 難以精準 雖然自己最清楚疲勞酸痛的感受，但未必清楚引起酸痛的部位及成因。

5.  容易造成受傷 某些部位比想像中薄弱，如果按摩位置力度、手法不當，可能會造成肌肉瘀傷或刮傷。

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Miris Mama 按摩舒緩組合 |解決深層疲勞

Miris Mama嘅「按摩舒緩組合 」係一個結合專業手法按摩及透過儀器做到深層放鬆嘅一個舒緩按摩組合。

療程共有兩個項目，治療師會因應每個人嘅痛症為提供專屬方案，比出面嘅痛症中心更貼心！ 

首先透過淋巴排毒按摩幫你放鬆肌肉疲勞，因應疲勞狀況用特製黃銅排毒治療頭，輸出高效傳熱及生物電流，於痛症位置遊走，釋放熱能同正電能，疏通穴位及淋巴管道，改善痛症問題！

獨有智能探測頭，可以根據每個媽媽嘅情況度身訂造解決痛症方案，療程入面治療師會因應狀況使用不同探測頭去追蹤身體痛點，務求針對性擊退媽媽嘅痛！療程同時會促進全身血液循環，激發氣血流通，有效改善痛症。

Miris Mama 按摩舒緩組合｜銅頭排毒開穴

銅頭排毒開穴使用高效傳熱及傳電嘅特製黃銅治療頭，於痛症位置遊走，釋放熱能同正電能。由於人體係導電體，分為正電能同負電能，正電能會促進人健康同發育，而負電能就會令人病，所以當療程將遲滯、阻塞嘅負電能疏散，協助正電能流動，就可以疏通穴位及淋巴管道，痛症都會得以改善！

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