孕婦必看「恥骨分離」原因&解決方法 孕育新生命一直都係一件偉大嘅事。然而偉大嘅媽媽除咗要忍受懷孕期間骨盆關節同恥骨嘅疼痛，以及無異於十大酷刑嘅生BB之外，唔少媽媽仲要承受「恥骨分離」嘅痛！好多媽媽都想知產後恥骨痛多久，因此本文將會帶大家了解「咩係恥骨分離？」、「產後恥骨痛多...

懷孕都要做運動！ 懷孕前中後期必做6種孕婦運動+禁忌 好多人認為有BB就唔可以做運動，因為覺得一做運動，就會導致流產。然而，唔少研究同醫生指出進行輕度、適當嘅運動可以有效提升準媽媽嘅健康、情緒同體能、增加孕期舒適度，好處多多。本文將帶你迅速了解孕婦運動好處、必做運動、以及相...

荷花BB展2025懶人包｜門票收費 + 優惠全攻略 眨眼間，又到每年媽媽界最矚目嘅盛事「荷花BB展2025」啦！由荷花集團主辦嘅BB界春季親子嘉年華，2025「BB春季購物節」以及「兒童成長教育展」將於2025年2月14至16日喺香港會議展覽中心Hall...

孕婦不能吃什麼？一文帶你了解懷孕時期飲食禁忌 (內附孕婦飲食禁忌表) 相信到咗秋冬，唔少人都準備食大閘蟹。然而近日內地有位懷孕3個月嘅孕婦因為連續食咗6隻大閘蟹不幸流產，令唔少人都有關注孕婦係咪唔可以食大閘蟹，又或者孕婦不能吃什麼、懷孕吃什麼會流掉、懷孕前三個月不能吃什麼等...

慰勞新手媽媽必備！荃灣親子好去處2025 9大一日遊必去之處行程懶人包！ 生完BB或者啱啱開始照顧小朋友嘅你係唔係好攰呢？呢度整理咗9個荃灣親子好去處，包括唔同放電必去公園、打卡熱點、餐廳推介，等各位新手媽媽可以一邊放鬆，一邊俾小朋友放電~ 荃灣親子好去處(室內) 1:...

孕婦按摩全攻略：懷孕期間如何安全享受按摩療程? 隨著大家對健康同身心平衡嘅重視日益增長，孕婦按摩嘅好處得到更廣泛認識同關注。唔少孕婦逐漸意識到，孕婦按摩可以幫助緩解懷孕期間，各位媽媽嘅身體承受著嘅額外壓力同不適，同時有助促進母子健康。不過大家又知唔知孕婦按摩有咩係必須注意呢...

許多人認為「按摩越頻繁越好」，但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞，但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積，加上缺乏伸展運動，導致肌肉長期處於緊繃狀態，單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不理，還有可能影響體態身型!

許多人認為「按摩越頻繁越好」，但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞，但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積，加上缺乏伸展運動，導致肌肉長期處於緊繃狀態，單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不理，還有可能影響體態身型!

懷孕的辛酸，真的只有自己懷孕過才能身同感受！小編就以過來人的身份給所有孕媽媽一些忠告~以下幾點都是孕期容易被忽略，產後卻後悔莫及的產後後遺症！例如胸漲、妊娠紋、水腫、腰酸背痛等問題，到底應如何緩解？ 更換承托力好的孕婦內衣...

懷孕很幸福，但是要承受的辛酸也不少，例如孕吐、失眠、腰酸背痛、水腫、恥骨痛、胸部腫脹、抽筋、便秘等等，都令孕媽媽們度日如年。不過最折磨孕媽媽的，還是荷爾蒙作祟，令她們的情緒變得很不穩定，容易因為小事情緒波動。

好多準媽媽都會計劃餵母乳，除左親身餵之外，用奶泵都係常見輔助方法。對於媽媽嚟講，奶泵係餵母乳嘅神隊友，準媽媽係BB出世之前已經可以揀好奶泵，價錢最貴未必係最岩自己，以下會教大家點揀岩自己嘅奶泵。

爸媽掃貨必去荷花BB展 於2月23-25日 一連3日於香港會議展覽中心Hall3 舉行。 除咗可以盡情掃貨，點少得大量免費著數禮品，大部份禮品爸爸都可以登記。萬勿錯過！ 2024荷花BB展攻略1.第33屈全港嬰兒馬拉松爬行大賽 每年最受歡迎嘅...

孕育小生命，看似簡單但其實懷孕是一件不容易的事，不論是備孕丶懷孕期間，生產後都有需要顧慮的問題。想要懷孕，先要養好子宮，想改善懷孕期間不適，先要好好護理，想生產後回復最佳狀態，先要好好調理。不同階段，媽媽都有不同的問題，文中會為你一一解答。

適度的 孕婦按摩 可以在心靈上有效減輕焦慮情緒，改善失眠，在身體上則能夠舒緩孕期不適，例如坐骨神經痛、手腳水腫、腰酸背痛、孕吐、抽筋、肩頸僵硬等。然而，在懷孕期間進行按摩時需要注意事項，包括如何選擇安全和合適的孕婦按摩療程，你又了解多少？立即點擊以瞭解詳情！

【破解迷思】孕婦按摩需知：懷孕時可以按摩嗎？新手媽媽選擇按摩不踩雷要點 按摩有助情緒放鬆及疏通經絡，很多女士閒時都會去鬆一鬆。

迎接新生命的喜悅當然不妨與人分享，但孕婦懷孕期間的身心轉變以至身體所承受的痛楚，就可能有苦自己知。與其默默忍受腰酸背痛、身形發胖、水腫、抽筋、失眠、坐骨神經痛楚和各種心理壓力，不妨嘗試一個健康又有效的方式 — 孕婦瑜珈，讓懷孕成為一件輕鬆又舒適的事。

體貼妳和寶寶的健康需要，Miris Mama憑藉多年專業孕婦 按摩經驗，以超值優惠價推出「皇牌－母乳媽媽專屬孕婦 全身按摩」，助妳適應懷孕轉變，舒緩孕期不適。立即了 解更多啦！

星級瑜珈導師林芊妤 (Coffee)早前出席Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動，親身指導一眾孕媽媽做瑜珈，又分享自己「肥胎不肥人」的秘訣，獲孕媽媽雜誌報導。