【宮寒不孕？】 懷孕關鍵在於子宮保養！3招暖宮計劃懷孕Tips
- Hugh Tsui
- Oct 29, 2020
- 4 min read
Updated: May 8
現代女性生活急促，經常忽略子宮保養和宮寒調理， 使「宮寒」的情況愈趨普遍。宮寒影響懷孕？懷孕關 鍵在於如何暖宮保養！點擊Miris Mama查看更多暖宮 助孕Tips啦！ 許多女性到了人生另一階段便會有生小朋友的念頭，開始計劃生育的妳定會做一大堆關於孕前的資料搜集。資料當中最令人害怕的必定是婦科病對懷孕機率的影響。以下是香港較常見的婦科病： 1/子宮內膜異位 子宮內膜異位是指部分子宮內膜生長於子宮以外的地方。輕微的子宮內膜異位會減低生育能力，而嚴重的子宮內膜異位可引致輸卵管受阻塞，增加女性不育風險。 2/多囊性卵巢綜合症 多囊卵巢綜合症會令卵巢分泌過多的雄性荷爾蒙，使卵巢內形成很多沒有破裂的卵泡小囊。排卵會因此而受到障礙，患者需要比平常人花更長的時間才能成功受孕。 雖然患上婦科病或可能會降低生育能力，不過只要針對問題進行調養，除內服中藥外，亦可配合日常暖宮護理促進排卵，以減輕婦科病的影響及提高女性懷孕的機率。 中醫認為，「人體的氣血，得溫則行，遇寒則凝。」而腹部是最容易積聚寒氣和濕氣的地方，所以女性容易有宮寒問題。加上現代人偏好壽司、雪糕、珍珠奶茶等寒涼食物，不良的飲食習慣都會令子宮特別容易受寒引致經痛、甚至不孕。宮寒問題長久下去，使子宮收縮不良，會影響月經週期的穩定性以及容易導致婦科病。無論是要減低婦科病對身體的影響還是準備懷孕，子宮保養都不容忽視！快來做個自我檢視，你是屬於 「暖宮」定 「冷宮」？
“不想卵子打入「冷宮」！？你需要開始重視「暖宮」！”如何「暖宮」才可改善宮寒、幫忙成功懷孕？
第1招：按摩推肚風
腹部容易積聚寒氣和濕氣，所以有宮寒問題的女士小腹會感覺多氣寒冷。順著經絡推肚風能使體內寒氣得以排走，紓緩因經期引起的腹部不適(經痛)。另外，在推肚風時可配合精油去進行腹部溫感按摩，以幫助促進血液循環，從而改善子宮虛寒的問題。
第2招：風筒暖腹法
每天沐浴後，抹乾身體吹頭時可多做一步用風筒溫暖腹部。利用風筒與小腹維持約10cm的距離，以暖風吹向腹部約3分鐘以免燙傷，讓腹部稍微感到溫暖，可改善盆腔血液循環，提升卵巢及子宮機能。
第3招：穴位經絡按摩
腹部包括了2個重要的婦科穴位分別為「氣海穴」及「關元穴」，早晚揉按「氣海穴」及「關元穴」，每次3~５分鐘，持之以恆對於「暖宮」也有不錯的效果。由於穴位需要精準的按壓，一般會交由專業的按摩師進行穴位定點按壓，效果更佳，除可驅走肚風，排出毒素，從而刺激腸臟蠕動，更可幫助排便，排寒去濕。
俗語說：「十個女人九個寒」。加上現代女性生活急促，經常忽略以上子宮保養的護理，使「宮寒」的情況愈趨普遍。 Miris Mama 的「漢方溫灸孕前護理組合」糅合多種「暖宮」護理，由專業按摩師提供精準的經絡穴位按壓、砭石溫灸罐按摩、中藥泥灸暖敷及排毒汗蒸療法，讓你輕鬆達致「暖宮」，穩定子宮環境，改善排卵規律，無懼婦科病影響，打破「宮寒」不孕定律！
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